Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 januari 2023
|
77,2 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 9,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 januari 2023:
|
1436 kcal
|
Fett: 43,71g | Prot: 69,01g | Kolh.: 194,61g.
Frukost: Мёд, Velle Миндальное Молоко Классическое, Простоквашино Творог 5%, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Мелкий Размер 3, Яйцо. Lunch: Болгарский Перец, Помидоры, Красная Цена Оливки без Косточки, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. Snacks/Annat: Волгодар Шоколад Молочный, Любимый Сад Сок Гранатовый Сезон, Яблоко, Киви, Мандарины, Halls Леденцы. mer...
|
Tappar 7,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|