Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 januari 2023
|
65,6 kg
Tappat hittills: 23,4 kg.
Kvarvarande: 6,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 januari 2023:
|
1927 kcal
|
Fett: 101,12g | Prot: 114,99g | Kolh.: 179,52g.
Frukost: ВкусВилл Блины с Творогом Ручной Работы, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Клубника, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Слобода Майонез, Виктория Картофель Запеченый, Растительное Масло, Кореяна Капуста Соломкой со Свеклой Маринованная , Шампиньоны, Вдохновение Шоколад Классический. Middag: Бананы, Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке, Merci Молочный Шоколад. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|