Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 januari 2023
|
77,1 kg
Tappat hittills: 12,9 kg.
Kvarvarande: 12,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 januari 2023:
|
1311 kcal
|
Fett: 37,37g | Prot: 97,82g | Kolh.: 148,68g.
Frukost: Евроопт Гранат, Мандарины, Евроопт Киви, Евроопт Яблоко , Тыква, Савушкин Молоко 2,5%, Савушкин Творог 5,5%, Лидкон Овсяные Хлопья Геркулес, Моя Славита Кефир 2,8%, Яйцо. Lunch: Евроопт Киви, Форель на Пару, Щи с Курицей. Middag: Клубника (Несладкая, Замороженная), Евроопт Киви, Кофе (из Молотых Зерен), Савушкин Творог 5,5%, Дайкон, Морковь, Перловая каша с курицей. Snacks/Annat: Овсяный хлеб, Кофе (из Молотых Зерен). mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Sergeevna_reut 's vikthistorik
|