Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 januari 2023
|
70,4 kg
Tappat hittills: 14,6 kg.
Kvarvarande: 0,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 januari 2023:
|
1441 kcal
|
Fett: 59,81g | Prot: 57,43g | Kolh.: 169,37g.
Frukost: Daim Mini, Rügenwalder Mühle Vegetarische Mühlen Würstchen, Eisbergsalat, Tomaten, Just Spices Rührei Gewürz, Aldi Körniger Frischkäse, Alsan Alsan-S, Vollkornbrot, Radieschen, Brokkoli, Gurke (mit Schale), Aldi Datteltomaten, Möhren. Middag: Andechser Natur Bio-Quark Vanille, Laselva Pesto Rosso, Pinienkerne, Aldi Datteltomaten, Valbonta Mini Mozarella, Weiße Kartoffeln (Fruchtfleisch und Schale, Gebacken). mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Schaka679 's vikthistorik
|