Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 januari 2023
|
64,3 kg
Tappat hittills: 5,1 kg.
Kvarvarande: 10,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 januari 2023:
|
1403 kcal
|
Fett: 45,03g | Prot: 56,34g | Kolh.: 194,87g.
Frukost: Зефир Домашний, Фермерское Подворье Молоко 3,2%. Lunch: Мистраль Рис Белый Длиннозерный, Develey Соус Тайский Шрирача, Pearl River Bridge Устричный Соус, Fresh & Sunny Шампиньоны , Болгарский Перец, Молодые Цуккини, Олейна Масло Растительное , Баклажан Баклажан. Middag: Самбери Хлеб Бородинский с Тмином, Bonduelle Молодой Горошек Ранний Урожай, Bonduelle Молодая Кукуруза Ранний Урожай, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Фермерское Подворье Молоко 3,2%, Яйцо Куриное. Snacks/Annat: Фермерское Подворье Молоко 3,2%, Drive Cafe Шоколад Молочный. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
devchonka_na_diete 's vikthistorik
|