Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 januari 2023
|
68,6 kg
Tappat hittills: 31,5 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 januari 2023:
|
1859 kcal
|
Fett: 107,78g | Prot: 139,76g | Kolh.: 90,00g.
Frukost: Якобс Кофе с Молоком без Сахара, Красное Яблоко, Банан, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Малина (Несладкая, Замороженная), Простоквашино Творог 2%. Lunch: Морковь, Рогачев Сгущенка, Кофе с Молоком, Скумбрия Запеченная. Middag: Скумбрия Запеченная, Райт Скумбрия Запеченная в Фольге. Snacks/Annat: Кедровые Орехи , Orasi Кокосовое Молоко. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|