Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 januari 2023
|
54,8 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 januari 2023:
|
1494 kcal
|
Fett: 54,61g | Prot: 54,25g | Kolh.: 199,04g.
Frukost: 雞蛋（整個）, 巴馬芝士（切絲狀）, Costco 科克蘭無調味綜合堅果 (10g), Myprotein 格蘭諾拉麥片, 藍莓, 光泉 頂級無加糖希臘式優格, 香蕉. Middag: 大元 花生麻糬, 味王 芋頭甜湯, 燙青菜, 原味時代 紹興醉雞, 義美 鮮肉湯圓, 餛飩湯. Snacks/Annat: 喜憨兒 檸檬糖霜磅蛋糕. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
akitsueee 's vikthistorik
|