Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 januari 2023
|
53,2 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 0,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 januari 2023:
|
1159 kcal
|
Fett: 53,24g | Prot: 77,24g | Kolh.: 81,21g.
Frukost: Пенка От Молока, Молоко Домашнее, Урбеч из Кокоса, SUPPTRUE Сывороточный Протеин, Chiaru Семена Чиа, Увелка Хлопья Овсяные Традиционные, Кофе с Молоком. Lunch: Магнит Яйцо Варёное , Бенефиш Крабовые Палочки, Балтийский берег Морская Капуста Салат "Витаминный". Middag: Сладкий Красный Перец, Зеленый Листовой Салат, Помидоры Черри, Балт-Фиш Плюс Тунец Натуральный (Макрелевый, Куски), Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Просто Здорово Смесь Семян для Салатов, Магнит Яйцо. Snacks/Annat: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Магнит Апельсин. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Nastik_niko 's vikthistorik
|