Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 januari 2023
|
69,4 kg
Tappat hittills: 1,0 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 januari 2023:
|
1607 kcal
|
Fett: 64,90g | Prot: 115,38g | Kolh.: 127,28g.
Frukost: Летний День Молоко 3,2%, Магнит Банан, Умалат Сыр Сулугуни, Сливочное Масло, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Злато Растительное Масло, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Рис Отварной. Middag: Bootybar Crispy Cookie, Сухой Жареный Соленый Арахис, Рис Отварной. mer...
|
Ökar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tuzabuben1 's vikthistorik
|