Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 januari 2023
|
77,7 kg
Tappat hittills: 25,3 kg.
Kvarvarande: 5,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 januari 2023:
|
2281 kcal
|
Fett: 78,48g | Prot: 154,18g | Kolh.: 238,93g.
Frukost: Вохма Сыр Малыш с Пажитником, Кинешемский Хлебокомбинат Хлеб Заварной Печерский, Вареное Яйцо, Семена Льна, Националь Хлопья Овсяные Геркулес, Левашово Молоко 3,2%. Lunch: Куриное Филе, Националь Рис Здоровье . Middag: Грецкие Орехи, Апельсин, Спартак Шоколад Горький 72%, Кинешемский Хлебокомбинат Хлеб Заварной Печерский, Националь Рис Здоровье , Куриное Филе. Snacks/Annat: Зелёное Село Творог 5%. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|