Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 januari 2023
|
67,5 kg
Tappat hittills: 17,5 kg.
Kvarvarande: 12,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 januari 2023:
|
1648 kcal
|
Fett: 39,59g | Prot: 97,84g | Kolh.: 93,29g.
Frukost: Sania Minyak Goreng, Sambal Goreng, Indomie Mi Goreng Ayam Geprek, Nasi Putih, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Lunch: Sania Minyak Goreng, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih, Sambal Goreng. Middag: Bakmi GM Bakso. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
akiladietjournal 's vikthistorik
|