Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 januari 2023
|
76 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 januari 2023:
|
1368 kcal
|
Fett: 70,47g | Prot: 112,37g | Kolh.: 72,94g.
Frukost: Delicato Кокосовое Масло, Джанкойское Молоко Масло Сладко-Сливочное Несоленое Традиционное, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, ITLV Оливки Зеленые без Косточки, Ашан Молоко для Капучино 3,5%, Оладьи из 5% творога 6 порций на 383 ккал, Кофе с Молоком, Яйцо. Lunch: Капуста Белокочанная. Middag: Ашан Яблоко, Индилайт Бедро Индейки. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|