Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 januari 2023
|
89,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 24,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 januari 2023:
|
1105 kcal
|
Fett: 45,73g | Prot: 75,51g | Kolh.: 100,49g.
Frukost: Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Помидоры Черри, Геркулес Геркулес Увелка, Grow Food Яичный Скрэмбл, Руккола. Lunch: Аджика, Помидоры, Гречка Отварная, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. Middag: Киви, Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Annat: Фабрика Имени Крупской Конфеты Сказки Перро, Alpen Gold Max Fun Взрывная Карамель, Мармелад, Печенье. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|