Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 januari 2023
|
96,7 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 21,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 januari 2023:
|
1469 kcal
|
Fett: 56,23g | Prot: 114,41g | Kolh.: 126,96g.
Frukost: Кофе, Село Зеленое Молоко 2,5%, Жареное Яйцо, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Сыр Моцарелла (Цельное Молоко), Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas. Lunch: Пеко Хлеб Ржано-Пшеничный Заварной Медведковский, Суп Куриный с Картофелем. Middag: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Картошка Тушеная. Snacks/Annat: Простоквашино Творог 5%, Банан. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|