Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 januari 2023
|
50,7 kg
Tappat hittills: 14,3 kg.
Kvarvarande: 10,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 januari 2023:
|
733 kcal
|
Fett: 18,92g | Prot: 56,77g | Kolh.: 84,65g.
Frukost: Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%, Пятерочка Яблоко Сезонное, Чай. Lunch: Магнит Банан, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Моя Цена Горошек Зелёный, Чеснок. Middag: Помидоры, Кофе, Азбука Вкуса Молоко 1,5%, Пятерочка Яблоко Сезонное, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Snacks/Annat: Миндаль Миндаль, Фундук Фундук, Кофе, Красная Цена Молоко 1,5%. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|