Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 januari 2023
|
94,2 kg
Tappat hittills: 15,5 kg.
Kvarvarande: 9,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 januari 2023:
|
2009 kcal
|
Fett: 88,46g | Prot: 144,44g | Kolh.: 154,43g.
Frukost: Хлебозавод 1 Хлеб "8 Злаков", Cheese Voyage Камамбер Мини, Карпачо из Мяса Птицы г Буй, Белый Город Молоко 2,5%, Tora Bika Капучино. Lunch: Салат с Фасолью, Простоквашино Сметана 10%, Шефмаркет Борщ с Говядиной. Middag: Курица с овощами в пакете. Snacks/Annat: Варенье из Смородины, Оладьи, Пятерочка Сахар, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Myllyn Paras Овсяная Каша на Молоке. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elena-ykovleva 's vikthistorik
|