Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 december 2014
|
74,5 kg
Tappat hittills: 3,0 kg.
Kvarvarande: 15,6 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
Visa kostkalendern, 05 december 2014:
|
1221 kcal
|
Fett: 57,07g | Prot: 53,95g | Kolh.: 131,30g.
Frukost: McDonald's Diet Dr. Pepper (Large), McDonald's Egg White Delight McMuffin. Lunch: Cheetos Crunchy Cheetos (Package), Smart Ones Classic Favorites Salisbury Steak. Snacks/Annat: Chocolate Cake (with Chocolate Frosting), Kettle Brand Jalapeno Jack Potato Chips, M&M's Milk Chocolate M&M's, Hershey's Candy Cane Kisses, Blue Diamond Natural Oven Roasted Almonds - Sea Salt. mer...
|
|
2220 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 15 minuter, Sömn - 7 timmar, Körning - 1 timme och 46 minuter, Skrivbordsarbete - 7 timmar och 30 minuter, Vila - 7 timmar och 29 minuter. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
crystal2575 's vikthistorik
|