Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 januari 2023
|
127,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 57,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 januari 2023:
|
1664 kcal
|
Fett: 83,21g | Prot: 120,13g | Kolh.: 111,33g.
Frukost: Киприно Сыр Алтайский 50%, Помидоры, Лаваш Тонкий, Жареное Яйцо. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Творог 5%. Middag: Активиа Йогурт Питьевой без Добавления Сахара Яблоко, Клубника, Черника, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Стейк из Свинины или Котлета. Snacks/Annat: Красный Октябрь Конфета Каракум, Good Food Манго Сушеное, Каждый День Цветочный Мед, Кедровые Орехи . mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
OLGA@OLGA 's vikthistorik
|