Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 januari 2023
|
72,1 kg
Tappat hittills: 15,5 kg.
Kvarvarande: 12,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 januari 2023:
|
2660 kcal
|
Fett: 114,97g | Prot: 122,58g | Kolh.: 272,69g.
Frukost: Чай, Snaq Fabriq Snaqer Pistachio & Caramel. Lunch: Бегемаг Хлеб Альпийский, Шампиньоны Гриль, Помидоры, Сибагро Сосиски Молочные, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Middag: Мандарины, Белый Город Молоко 2,5%, Плов с Курицей, Красное Яблоко, Бегемаг Хлеб Альпийский, Куриные Грудки (Жареные), Белый Город Молоко 2,5%, Snaq Fabriq Snaqer Pistachio & Caramel. Snacks/Annat: Зефир, Красное Яблоко. mer...
|
Ökar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
natalavoznuk887 's vikthistorik
|