Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 januari 2023
|
91 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 23 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 januari 2023:
|
2666 kcal
|
Fett: 157,95g | Prot: 112,38g | Kolh.: 202,51g.
Frukost: California Gold Nutrition Омега-3, С.Пудовъ Кекс Лимонный, Папа Джонс Пицца Пеперони, Яйцо, Sibereco Кедрокофе Йоговский с Пряностями. Lunch: Плов А+П, NL International Biotune, Ряба Майонез Провансаль, Веселый Молочник Сметана 15%, Теремок Борщ с Рубленым Мясом. Middag: Мираторг Стейк Топ Блейд из Мраморной Говядины, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Магнит Чеснок , Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Energy Diet Коктейль Соленая Карамель , Ашатли Деревенское Молоко. mer...
|
Tappar 5,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
anna45855 's vikthistorik
|