Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 december 2014
|
80,0 kg
Tappat hittills: 11,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 december 2014:
|
1769 kcal
|
Fett: 69,92g | Prot: 71,35g | Kolh.: 216,00g.
Frukost: Coffee, NJOY NJoy coffee creamer, Equate Ultra Weight Loss Shake - Creamy Milk Chocolate. Lunch: IHOP Veggie Omelette For Me, Hash Brown (from Fresh). Snacks/Annat: Chocolate Cake (with Chocolate Frosting), Kroger Baked Chicken Breast, Whole Wheat Tortilla. mer...
|
|
2579 kcal
|
Träning:
Cardio Kickboxing - 50 minuter, Vila - 15 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
-DareDevil- 's vikthistorik
|