Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 januari 2023
|
56 kg
Tappat hittills: 12,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 januari 2023:
|
1065 kcal
|
Fett: 53,79g | Prot: 63,66g | Kolh.: 89,16g.
Frukost: Миндаль Миндаль, Фрутоняня Злаково-Фруктовый Батончик Яблоко Банан Груша, Иван-Поле Конфитюр Черника, Вареное Яйцо, Сырники!!, Сыр Российский, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%. Lunch: Зеленое Яблоко, Ирмень Йогурт без Добавок 2,5%, Грецкие Орехи, Ирмень Сметана 10%, Миндаль Миндаль, Сыр Российский, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы с Витаминами, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 35%, Global Village Шампиньоны, Зимовье Фасоль Стручковая, Зеленый Листовой Салат, Ясо Тофу Натуральный, Куриные Котлеты в Духовке, Помидоры, Огурец (с Кожурой). mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
foreveryouaremystar 's vikthistorik
|