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Amanhã de volta para academia 🏋🏼♀️🙌
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60,8 kg
Tappat hittills: 8,2 kg.
Kvarvarande: 3,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 16 januari 2023:
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1761 kcal
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Fett: 70,68g | Prot: 71,57g | Kolh.: 206,51g.
Frukost: Seara Presunto, Três Marias Queijo Mussarela, Quero Maionese, Ovo, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral. Lunch: Italac Leite Condensado , Itambé Leite em Pó Integral, Nutella Nutella, Hershey's Wafer com Recheio e Cobertura Sabor Chocolate, Doce Uva Uva Verde, Kiwi, Kibon Sorvete de Chocolate, Trilhas da Amazônia Sorvete Ninho Trufado, Paletitas Sorvete Cappuccino, Yogreco Acai Grego, Frooty Açaí com Guaraná. Middag: Nestlé Cookie Cream Avelã, Cheetos Salgadinho Lua Parmesão . Snacks/Annat: Triunfo Bolacha Maizena, Growth Supplements Whey Protein Caramelo, Lider Leite Desnatado, Nutry Crispy Protein Bar Pasta de Amendoim. mer...
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Tappar 0,1 kg per vecka
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BecsPereira 's vikthistorik
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