Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 januari 2023
|
63 kg
Tappat hittills: 15 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 januari 2023:
|
726 kcal
|
Fett: 23,37g | Prot: 42,07g | Kolh.: 89,41g.
Frukost: Arcor Mermelada de Frutilla sin Azúcares Agregados, Tregar Queso Port Salut Light sin Sal, Kapac Pan de Molde sin Gluten, Café con Leche Descremada. Lunch: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Felices las Vacas Karnevil Party, Empanada de Verdura. Snacks/Annat: Budín. mer...
|
|
1674 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 45 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 15 timmar och 15 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|