Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 januari 2023
|
91,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 12,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 januari 2023:
|
1537 kcal
|
Fett: 70,36g | Prot: 77,99g | Kolh.: 152,40g.
Frukost: Coffee (Brewed From Grounds, Decaffeinated), Sugar in the Raw Sugar in the Raw, Parmalat Zymil Reduced Fat Milk, Woolworths Natural Bran, Bananas, Kellogg's Special K, Metamucil Orange Fibre Supplement. Lunch: Heinz Balsamic Vinegar of Modena with Roasted Garlic, Chicken Breast, Avocado, Carrots, Tomatoes, Lettuce. Middag: Coles Creamy Pasta Salad, Coleslaw, Potato Salad, Watermelon, Cold Cut. Snacks/Annat: raw sugar, milk, coffee, Water. mer...
|
|
2866 kcal
|
Träning:
Shopping - 1 timme, Körning - 1 timme, Skrivbordsarbete - 6 timmar, Vila - 5 timmar, Sömn - 8 timmar, Sittande - 2 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ms LadyBird 's vikthistorik
|