|
Всё!!! дожрала все вредности, колбасу всю заморозила, коробок конфет заклеила скотчем и спрятала на верхнюю полку шкафа, без стула не достанешь. Завтра разгрузочный день на кефире, надо кардинальное что-то сделать, а то вес стоит 🥲 А потом неделю на
Жиры 70
Белки 140
Углеводы 120
|
80,9 kg
Tappat hittills: 36,1 kg.
Kvarvarande: 10,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 januari 2023:
|
1262 kcal
|
Fett: 41,36g | Prot: 100,86g | Kolh.: 118,99g.
Frukost: Био Баланс Турбо Фит. Lunch: Сырный Суп с Курицей, Яблоко Зеленое. Middag: Макфа High Protein Pasta Livingood, Куриные Бедрышки (Запеченные), Щедрые Хлебцы Ржаные, Viola Питьевой Йогурт Натуральный, Куриные Котлеты в Духовке. Snacks/Annat: Большевик Медвежонок Барни Шоколад. mer...
|
stadig vikt
|