Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 januari 2023
|
71,8 kg
Tappat hittills: 0,6 kg.
Kvarvarande: 16,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 januari 2023:
|
669 kcal
|
Fett: 31,69g | Prot: 48,21g | Kolh.: 48,95g.
Frukost: Xilitol, Jussara Leite Integral, Pilão Café. Lunch: Pilão Café, Cenouras Cozidas, Beterraba Cozida, Vagem Cozida, Swift Bife de Alcatra. Snacks/Annat: Caju, 3 Corações Café Extra Forte, Tirolez Queijo Mussarela Light. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Rita_Leite 's vikthistorik
|