Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 januari 2023
|
48,1 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 0,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 januari 2023:
|
1362 kcal
|
Fett: 47,05g | Prot: 100,48g | Kolh.: 129,63g.
Frukost: Crownfield Müsli-Riegel Haselnuss, Lidl Кокосовый Йогурт Био, Творожная запеканка с тыквой, Йогурт Протеиновый Шоколад. Lunch: Голубцы ппп. Middag: Babybel Сыр Полутвёрдый «Протеин», Harry Eiweiss Brot, Салат Айсберг, Almette Leicht Kräuter, Lidl Куриная Шинка, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Яблоко Зеленое, Vegan Protein Bar, Сильпо Мандарин. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|