Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 januari 2023
|
78 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 januari 2023:
|
1418 kcal
|
Fett: 38,57g | Prot: 52,87g | Kolh.: 225,09g.
Frukost: Сыр Гауда, Молокія Йогурт 1,6%, Кукурузные Хлопья, Сыворотка. Lunch: Яйцо, Огурец (с Кожурой), Козий Сыр (Мягкий), Кулиничи Хлеб Тостовый Европейский. Middag: Рассольник, Sonko Рисовые Хлебцы. Snacks/Annat: Мандарины, Груша, Красные Яблоки. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
oksanaskd 's vikthistorik
|