Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 januari 2023
|
108,6 kg
Tappat hittills: 35,7 kg.
Kvarvarande: 22,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 januari 2023:
|
2116 kcal
|
Fett: 98,66g | Prot: 132,83g | Kolh.: 198,08g.
Frukost: Mission Carb Balance Whole Wheat Tortilla (71g), Lucerne Reduced Fat Mexican Style 4 Cheese Blend, Jones Fully Cooked Chicken Sausage, Cooked Egg White. Lunch: Grapes, Roast Beef, Hellmann's Light Mayonnaise, Healthy Life 100% Whole Wheat Whole Grain Bread. Middag: Red Baron Thin Crust - Pepperoni Pizza. Snacks/Annat: Pure Protein Cookies & Cream Bar High Protein Bar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|