Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 januari 2023
|
67,3 kg
Tappat hittills: 5,6 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 januari 2023:
|
2128 kcal
|
Fett: 101,90g | Prot: 119,68g | Kolh.: 190,57g.
Frukost: Green Milk Hazelnut Professional , DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Вараксино Яйцо, Квашеная Капуста. Lunch: Олейна Подсолнечное Масло, Vитамин Карибская Смесь, Ярославский Бройлер Филе Бедра, Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Real Сырники Классические, Coffee Like Капучино (300мл). Middag: Ирбитский Молочный Завод Сыр Плавленный Ирбитский (Колбасный Копчёный), Перекресток Апельсины. Snacks/Annat: Ёбатон Суфле Шоколад-Кофе, Green Milk Hazelnut Professional , Окей Какао-Порошок Натуральный. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|