Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 december 2014
|
101,2 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 21,8 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
Visa kostkalendern, 05 december 2014:
|
2053 kcal
|
Fett: 29,31g | Prot: 81,44g | Kolh.: 312,83g.
Frukost: Clif Bar Clif Bar - White Chocolate Macadamia Nut, Giant Food Bananas (Large), super chill h20 Super Chill H2O spring water, 4C Totally Light 2 Go Pink Lemonade Sticks, Campbell's V-8 100% Vegetable Juice, Centrum Multivitamin/Multimineral Supplement. Middag: Fresh & Easy Pad Thai with Chicken & Shrimp, Wegmans California Roll, Tokyo Joe's Spicy Tuna Roll. Snacks/Annat: Nestle Juicy Juice All Natural with Vitamin C Kiwi Strawberry, Clif Bar Clif Bar - Blueberry Crisp, Fuji Apples, Jack Link's Cholula Hot Sauce Beef Jerky. mer...
|
|
2783 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 45 minuter, Vila - 15 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
rocketboy666rr 's vikthistorik
|