Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 januari 2023
|
116 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 116 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 januari 2023:
|
2060 kcal
|
Fett: 110,83g | Prot: 111,49g | Kolh.: 150,21g.
Frukost: Яйцо, ВкусВилл Майонез Домашний Провансаль, Sen Soy Соус Тонкацу, ВкусВилл Сервелат Перец Куриный с Индейкой, Aroy-D Шрирача, Завод Пастухова Зефир Молочный в Натуральном Бельгийском Шоколаде . Lunch: FitnesShock Shaker, Isey Skyr Исландский Скир С Черникой, Помидоры Черри, Огурец (без Кожуры), FITKIT Protein Cups, Макароны с Фаршем, Дижонская Горчица, ВкусВилл Сметана 20%. Middag: Салат из грудки с сельдереем, Snaq Fabriq Snaq Well, Завод Пастухова Зефир Молочный с Ванилью в Тёмном Бельгийском Шоколаде. mer...
|
Ökar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Best-paradis 's vikthistorik
|