Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 december 2022
|
104,1 kg
Tappat hittills: 8,4 kg.
Kvarvarande: 13,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 december 2022:
|
121 kcal
|
Fett: 3,35g | Prot: 5,00g | Kolh.: 18,92g.
Frukost: Activia Vanilla Yogurt, Blackberries . mer...
|
|
2928 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 15 minuter, Elliptisk Maskin - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 25 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|