Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 januari 2023
|
62,3 kg
Tappat hittills: 8,4 kg.
Kvarvarande: 6,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 januari 2023:
|
1347 kcal
|
Fett: 55,79g | Prot: 74,79g | Kolh.: 114,68g.
Frukost: Zero Низкокалорийный Сироп Клубника, Летний День Молоко 3,2%, Творог 5%. Lunch: Голден Яблоко , Русское Море Сельдь, Heinz Зелёный Горошек Нежный, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Middag: Amstel Пиво Светлое, Сады Придонья Сок Яблочный, Мистер Рикко Майонез, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Олейна Подсолнечное Масло, Яйцо. mer...
|
Ökar 3,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|