Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 januari 2023
|
55 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 januari 2023:
|
1846 kcal
|
Fett: 91,23g | Prot: 85,48g | Kolh.: 185,79g.
Frukost: Maçã, San Mar Psyllium, Mangas, Café com Leite Integral, Piracanjuba Manteiga com Sal, Visconti Pão de Forma Integral, Ovo Frito. Lunch: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Feijão Preto Cozido, Swift Bife de Alcatra, Macarrão Alho e Óleo. Middag: Hellmann's Maionese, Baked Potato Frango com Requeijão , Ovo, Aveia em Flocos. Snacks/Annat: Hershey's Cookies 'N' Chocolate , Brasil Frutt Castanha do Pará Natural. mer...
|
Ökar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
robertacalatroni 's vikthistorik
|