Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 januari 2023
|
55,3 kg
Tappat hittills: 6,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 januari 2023:
|
2480 kcal
|
Fett: 105,09g | Prot: 127,25g | Kolh.: 269,89g.
Frukost: Queso Parmesano Rallado Seco, Global Premier Mezcla de Moras Congeladas, Aguacate, Betabel, Jitomate, Pepino (con Cáscara), Lechuga. Lunch: Costco Bolillo, Isadora Frijoles Refritos Bayos, Queso Parmesano Rallado Seco, Curry en Polvo, Huevo, Jitomate, Gloria Mantequilla sin Sal, Mandarinas, Queso Parmesano Rallado Seco, Maggi Jugo Sazonador, Great Value Guarnición de Verduras. Middag: Curry en Polvo, Svetia Stevia, Bionda Requesón, Mister Gourmet Crema de Cacahuete, Manzana Golden, HEB Cocoa, Isopure Whey Protein Isolate, Unflavored, AdeS Leche de Soya, GNC Creatina Monohidratada. Snacks/Annat: Nescafé Clásico, Svetia Stevia, Galleta de Mantequilla o Azúcar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
katiabecerrakon 's vikthistorik
|