Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 januari 2023
|
56 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 januari 2023:
|
1504 kcal
|
Fett: 72,26g | Prot: 111,00g | Kolh.: 102,54g.
Frukost: Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Простоквашино Молоко 3,2%, Ёбатон Протеин Клубничный, Dr. Korner Хлебцы Прованские Травы, Волжаночка Яйцо, Авокадо Авокадо. Lunch: Глобус Котлета Домашняя, Увелка Гречка. Middag: Мясновъ Голень Куриная. Snacks/Annat: Армар Люкс Кешью, Мираторг Куриное Филе Грудки, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Solvie Protein Biscuits Манго. mer...
|
Ökar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
daria_fil 's vikthistorik
|