Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 januari 2023
|
92,6 kg
Tappat hittills: 19,4 kg.
Kvarvarande: 7,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 januari 2023:
|
1361 kcal
|
Fett: 54,67g | Prot: 61,14g | Kolh.: 149,48g.
Lunch: Bauernbrot, Kühlmann Grüne Oliven, Tzatziki. Middag: Rote Paprika, Tomaten, Käse, Räucherlachs, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Zeus Zaziki, Bauernbrot, Baguette. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|