Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 januari 2023
|
117,8 kg
Tappat hittills: 7,2 kg.
Kvarvarande: 18,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 januari 2023:
|
3043 kcal
|
Fett: 162,46g | Prot: 121,25g | Kolh.: 272,90g.
Frukost: Колбаса Варено-Копченая, Твердый Сыр Пармезан, Магнит Грейпфрут , Ашан Сухари из Хлеба, Rainbow Варенье Яблочное с Корицей , Запеченная или Жаренная Рыба, Увелка Гречневая Каша на Воде с Маслом, Колбаса Варено-Копченая, Черноголовка Лимонад, Лента Сухари, Белый Город Молоко 2,5%, Санта Бремор Фиш Мусс, Коломенское Батон Нарезной, Мясновъ Котлеты Домашние из Говядины и Свинины, Сыр, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Бутерброд со Шпротами, Свиная Корейка (Вырезка). mer...
|
Ökar 7,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Наташка чебурашка 's vikthistorik
|