Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 januari 2023
|
53,1 kg
Tappat hittills: 5,9 kg.
Kvarvarande: 6,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 januari 2023:
|
848 kcal
|
Fett: 29,18g | Prot: 56,54g | Kolh.: 92,25g.
Middag: Pepes Tahu, Sate Ayam, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Kuning, Tempe Orek, Nasi Merah. Snacks/Annat: Apel, Singkong Goreng, Roma Biskuit Kelapa, Tahu Goreng. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|