Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 januari 2023
|
59,9 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 januari 2023:
|
3930 kcal
|
Fett: 166,50g | Prot: 172,64g | Kolh.: 427,24g.
Frukost: Zero-Cal Adoçante, Melitta Café sem Açúcar , 3 Corações Achocolatado , Quatá Leite Integral, Ovo Frito, Bauducco Pão de Forma Tradicional Fermentação Natural, Ovo Frito, Vitamax Creatine Booster, 3 Corações Achocolatado , Quatá Leite Integral, Bauducco Pão de Forma Tradicional Fermentação Natural. Lunch: Estrogonofe de Carne, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Annat: Aurora Tirinhas de Frango, Quero Ketchup Tradicional, Perdigão Tirinhas de Frango, Mars Snickers, Quatá Leite Integral, Max Titanium Mass Titanium 17500, Bauducco Pão de Forma Tradicional Fermentação Natural, Patê de Frango, Sadia Mussarela, Bauducco Pão de Forma Tradicional Fermentação Natural, Coca-Cola Coca-Cola, Vitamina de Morango. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
|
LucasVrosa 's vikthistorik
|