Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 december 2022
|
72,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 12,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 december 2022:
|
2142 kcal
|
Fett: 92,10g | Prot: 72,04g | Kolh.: 255,11g.
Frukost: Круассан. Lunch: Сливочное Масло, Квашеная Капуста, Salakis Kreikkalainen Jogurtti, Döner Harju Döner, Итальянская Лепешка Фокачча, Картофелем Фри (Большие Дольки, Жареные, Замороженные). Middag: Сыр Пармезан (Твердый), Соус Болоньезе, Макароны Отварные, Спагетти, Сухие Цельные Семена Кунжута, Соусе Терияки, Кунжутное Масло, Курица с Овощами, Nissin Demae Ramen , Nissin Demae Ramen . Snacks/Annat: Rainbow Suklaahoukutus, Сахар. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
applepalina961 's vikthistorik
|