Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 januari 2023
|
137,5 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 32,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 januari 2023:
|
1992 kcal
|
Fett: 126,21g | Prot: 106,07g | Kolh.: 102,43g.
Frukost: Kaffee. Lunch: Kirschtomaten, Weider 32% Protein- Bar. Middag: Mühlenhof Geflügel-Wiener. Snacks/Annat: Vitamalz Vitamalz, Le Rustique Raclette l'originale, Bergader Bavaria Blu, Ikea Leksands Knäckebröd. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Spahrtakus 's vikthistorik
|