|
À um ano atrás (+/-) conheci esta aplicação porque não aceitei estar a mudar de número de vestuário. Agora tenho que voltar a disciplinar-me... Andei demasiado à vontade 😢
|
56,2 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 2,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 januari 2023:
|
1007 kcal
|
Fett: 42,59g | Prot: 68,94g | Kolh.: 83,13g.
Frukost: Matinal Manteiga Magra, Lidl Pão de Trigo e Centeio com Sementes de Sésamo, Milbona Leite Magro sem Lactose, Cem Porcento Bolachas Marinheiras Chia. Lunch: Lasanha com Carne. Middag: Iglo Esparregado, Bife de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). Snacks/Annat: Pingo Doce Queijo Fresco sem Lactose. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
 Kommentarer
Afinal foi em 2021 que eu descobri esta aplicação
16 jan 23 av medlem: Lena_Silva
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lena_Silva 's vikthistorik
|