Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 december 2014
|
60 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
Visa kostkalendern, 05 december 2014:
|
1942 kcal
|
Fett: 69,82g | Prot: 60,43g | Kolh.: 204,76g.
Frukost: Sante Otręby Granulowane ze Śliwkami, Tutti Serek Jabłko-Cynamon 0%, Cytryna, Biedronka Mleko Prawdziwe 0,5%, Ania 1990 Len Mielony Odtłuszczony i Prażony. Lunch: Łaciate Mleko 0,5%, Good Food Wafle Kukurydziane Extra Cienkie, Biedronka Zupa Krem ze Szparagów. Middag: Sos Vinaigrette, Kiełki Rzodkiewki, Pomidory, Ogórek (ze Skórką), Gotowane Brokuły (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Gotowana Zielona Fasolka Szparagowa (z Surowego Warzywa), KFC Sałatka Coleslaw, Tyskie Piwo, Czerwone Wino Stołowe, Pizza Hut Krem Pomidorowy. Snacks/Annat: Mandarynki. mer...
|
Ökar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Gryzipiórka 's vikthistorik
|