Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 januari 2023
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61,5 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 16 januari 2023:
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1451 kcal
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Fett: 40,15g | Prot: 92,37g | Kolh.: 188,96g.
Frukost: Hacendado Mermelada de Melocoton Light, Almond Breeze Bebida de Almendras Zero, Hacendado Jamón Cocido Natural, Manzanas Fuji, Hacendado Pan Tostado 100% Integral de Trigo. Lunch: Hacendado Noodles de Arroz, Hacendado +Proteínas Chocolate, Hacendado Wakame, Huevo Cocido, Hacendado Champiñones Laminados, Hacendado Tofu Firme, Hacendado Caldo de Pollo. Middag: Hacendado Queso Havarti Light en Lonchas, Hacendado Tomate Pera, Hacendado Champiñones Laminados, Mercadona Espinacas Lavadas, Huevo, Hacendado Claras de Huevo Pasteurizadas. Snacks/Annat: DIA Almendras Natural , Banana, Manzanas Fuji. mer...
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Tappar 1,0 kg per vecka
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