Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 januari 2023
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136,8 kg
Tappat hittills: 17,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 16 januari 2023:
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3273 kcal
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Fett: 160,93g | Prot: 101,09g | Kolh.: 339,11g.
Frukost: Valensina Roter Multivitaminsaft , Meggle Feine Butter, Rispentomaten, Gekochtes Ei, Wolf Paprika-Schinkenwurst, REWE Bauern Brötchen. Lunch: Rote Zwiebeln, Kartoffelsalat, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Edeka Feldsalat, Gut Ponholz Spießbraten Vom Schweinenacken mit Zwiebelfüllung. Middag: Valensina Roter Multivitaminsaft , Meggle Feine Butter, Bauernbrot, Gut Ponholz Spießbraten Vom Schweinenacken mit Zwiebelfüllung . Snacks/Annat: Mutzen, Milka Darkmilk Gesalzenes Karamell, Knusperone Früchte Müsli mit 40% Frucht, Ehrmann Almighurt Natur 3,8%, Beemster Mild, Lorenz Clubs, Dr. Oetker Bourbon-Vanillezucker , Schlagsahne (Geschlagen), Coppenrath & Wiese Apfelstrudel, Backfactory Spritzgebäck, Linzer Augen, Sinalco Orange. mer...
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Ökar 0,9 kg per vecka
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ACARLOTTA 's vikthistorik
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