Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 januari 2023
|
62,9 kg
Tappat hittills: 20,5 kg.
Kvarvarande: 7,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 januari 2023:
|
2738 kcal
|
Fett: 159,19g | Prot: 147,79g | Kolh.: 179,20g.
Frukost: Конфеты, Altay Seligor Алтайский Безалкогольный Бальзам, Remenliva Масло Оливковое Extra Virgin , Сибирское Подворье Чуйский Сыр Творожный Сливочный , Сыр Голландский, Яйцо, Хлеб Черный, Помидоры, Кофе. Middag: Ярче Торт Кремка, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). Snacks/Annat: Белый Замок Сыр Чеддер "Алтайский" Спагетти, Травяной Чай, Мандарины, Лента Уши Свиные Ароматные, Кофе, Сибирское Подворье Чуйский Сыр Творожный Сливочный , Хлеб Черный, Банан, Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный), Мандарины. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|