Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 januari 2023
|
117 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 32 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 januari 2023:
|
1642 kcal
|
Fett: 96,84g | Prot: 90,91g | Kolh.: 103,22g.
Frukost: Домик в деревне Молоко 3,2%, Хороший День Сыр с Пажитником, Щелковохлеб Хлеб Крестьянский, Epos Йогурт Густой с Вишней. Lunch: Котлета Говяжья, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Русское Море Крабовые Палочки, Fish House Мидии в Масле с Пряностями . Middag: Ямчан Соевый Соус Классический, Яйцо (Целое), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Каждый День Окорочка Варёно-Копченые. Snacks/Annat: Киви, Грецкие Орехи. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Inessa1107 's vikthistorik
|